Ny bok! Yoga för dig!

Ny bok! Yoga för dig!

I Yoga för dig visar Josephine Selander och Peter Ljungsberg på olika vägar till hälsa med hjälp av yoga. Fundera över vilken av ayurvedans tre persontyper (doshor) du tillhör, vata, pitta eller kapha och få hjälp med att sammanställa ett yogaprogram anpassat efter just dina behov. Programmen är skapade av bokens båda författare i samarbete med naprapat Malin Flinck utifrån viryayogans genomtänkta system. Yogaprogrammen passar både dig som behöver komma ner i varv och dig som behöver mer kraft och energi, och det oavsett om du är novis eller om du stått på yogamattan i flera år. Längst bak i boken presenteras alla positioner tydligt med text och bild tillsammans med förslag på hur du kan förändra din yoga helt utifrån vad du för tillfället behöver för att finna balans.


Kalender

Mars 2017
29 mars: Passningsworkshop, Stockholm
31 mars: Workshop, Stockholm

April 2017
24 april: Workshop, Norrköping
28 april: Workshop, Landskrona
28 – 30 april: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Stockholm
29 – 30 april: Workshop i Köpenhamn

Maj 2017
3 maj: Workshop, Skellefteå
12 maj: Workshop, Stockholm
19 – 20 maj: Workshop, Visby
25 maj – 3 juni: Summer Intensive Spain/Sweden startar

Juni 2017
24 juni – 1 juli: Retreat i Spanien 

Augusti 2017
22 – 24 aug: Påbyggnadsutbildning: Virya Puls, Stockholm
25 – 26 aug: 10-årsjubileum för Viryayogan! 

September 2017
4 sept: Kursstart: Närvaro, meditation och yoga, Stockholm
7 – 10 sept: Halvårsutbildning i Stockholm startar
14 – 16 sept: Påbyggnadsutbildning: terapeutisk yoga med Doug och Josephine

Oktober 2017
19 – 22 okt: Årsutbildning i Oslo startar

November 2017
23 – 26 nov: Påbyggnadskurs: Virya vinyasa, Stockholm

Januari 2018
3 – 12 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & ayurveda)
10 – 19 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & ACT)