Sommaryoga juni/juli 2016

IMG_20131118_215552

Om du är viryayogalärare så kan du tillgodoräkna dig resorna för uppdateringstimmar!

Datum:

  • 25 juni – 1 juli (för dig som har yogat i minst ett år)

Hänge dig åt yoga, sol och bad och samla nya krafter med hälsosam mat och skönhetsbehandlingar. Vi yogar på ett magnifikt yogatak under canvastakets skugga med utsikt över hela medelhavet. Efter yogan äter vi frukost och middag tillsammans. Dagarna tillbringar du på stranden eller vid ”ditt” hus poolområde.

Yogan
Yogan leds med värme och kunskap av Josephine Selander  och yogaläraren, tillika fysioterapeuten Robin Tåg. Vi yogar viryayoga, som är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik och filosofi, där varannan morgon klass är en fördjupad yogaklass på två timmar utifrån Virya Explore (där vi jobbar med klossar, band, bolster och stolar) för att få en fördjupad förståelse kring yogan. Varannan morgon är en vinyasaklass på 1,5 timme. På eftermiddagarna jobbar vi på samma sätt (se schemat nedan)

Josephine har skrivit ett flertal böcker om yoga med hennes senaste: Yoga och ACT. Både Robin och Josephine utbildar yogalärare för Nordiska Yogainstitutet i Sverige, Norge och Indien och en utbildning pågår medan du är här.

Kom med familj
Eftersom boendet sker i hus i det område där vårt yogacenter är beläget, kan du med fördel åka med familj och vänner som inte är sugna att yoga. Dom betalar i så fall bara för resa och boende (inte yoga och mat).

Behandlingar
På plats finns massage- och SPA-terapeuter som du har möjlighet att boka in under veckan. Du har dessutom möjlighet att boka in sjukgymnastbehandling till reducerat pris med Robin. (Värt att veta är att Robin är med i vårt team som tar fram Rehabyoga Virya, för vården.).

Pris:
Ca 12 980 kr
(Vi har ett begränsat antal platser till detta pris)

Vad ingår?

– Flygresa Arlanda- Alicante med SAS.

– Transfer till och från flygplatsen.

– Del i dubbelrum, i hus med tillgång till kök. Läs mer om boendet här.

– Elva yogaklasser: 90 min eller 120 min

– Frukost & Middag (utom middagen på restaurang i Cartagena, fredagkväll).

– Lån av yogamattor, klossar, band, bolster och filtar.
Arrangör: Jade Travel (kontakt: lena@jade.se)

Lärare: Josephine Selander och Robin Tåg

 

Boka:
Boka genom att mejla eller ringa till Lena på Jade Travel. Tel: 08 441 76 25. Mejl: Lena@jade.se.

 

Ungefärligt schema:

Lördag 25/6
Avgång med flyg från Arlanda kl. 13.30. Ankomst kl. 17.35 i Alicante. Transfer på ca 90 min till Isla Plana, där du installerar dig.
Middag ca 20.00 på Yoga Centret på Mojon Hills i Isla Plana.

Söndag 26/6 – Torsdag 30/6
7.30 – 9.00 alt. 9.30 Yogaklass (varannan morgon Virya Explore, varannan morgon Virya Vinyasa)
9.00 alt. 9.30 – Frukost
10.00- 17.00 – Tid för massage/sjukgymnastbehandlingar, läsa på stranden, promenader, eller hänga runt vid ”sin” pool. (Varje hus tillhör en samfällighet som har en pool i det området)
17.30 yogaklass, teknikgenomgång eller meditation
19.30 Middag

Fredag 1/7
7.30 – 9.00 Yogaklass
9.00 – Frukost
10.00- 15.00 – Tid för SPA behandlingar, läsa på stranden, promenader, eller hänga runt vid ”sin” pool. (Varje hus tillhör en samfällighet som har en pool i det området)
ca 15.30 Transfer till flyget
19.35 avresa från Alicante med SAS till Arlanda