Sommaryoga i Spanien juni 2018

Sommaryoga i Spanien juni 2018

Under den här veckan fördjupar du din yoga i underbar miljö.
Du kan helt enkelt hänge dig åt yoga, sol och bad och samla nya krafter med hälsosam mat och skönhetsbehandlingar. Vi yogar på ett magnifikt yogatak under canvastakets skugga med utsikt över hela medelhavet. Efter yogan äter vi frukost och middag tillsammans. Dagarna tillbringar du på stranden eller vid ”ditt” hus poolområde.

Om du är viryayogalärare så kan du tillgodoräkna dig resan för uppdateringstimmar! (21 timmar)

Datum:

  • 23 juni – 30 juni (för dig som har yogat i minst ett år)

Yogan
Yogan leds med värme och kunskap av Josephine Selander  och yogaläraren, tillika fysioterapeuten Robin Tåg. Vi utövar viryayoga, som är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik och filosofi, där varannan morgonklass är en fördjupad yogaklass på två timmar utifrån Virya Explore (där vi jobbar med klossar, band, bolster och stolar) för att få en fördjupad förståelse kring yogan. Varannan morgon är en vinyasaklass på 1,5 timme. På eftermiddagarna jobbar vi på samma sätt (se schemat nedan).

Josephine har skrivit ett flertal böcker om yoga. Både Robin och Josephine utbildar yogalärare för Nordiska Yogainstitutet i Sverige, Norge och Indien och en utbildning pågår medan du är här.

Kom med familj
Eftersom boendet sker i hus i det område där vårt yogacenter är beläget, kan du med fördel åka med familj och vänner som inte är sugna att yoga. Dom betalar i så fall bara för resa och boende (inte yoga och mat).

Läs mer om boendet och centret här.

Onsdag eftermiddag och kväll är ledig. Då finns möjlighet att åka till den anrika staden Cartagena, med sin vackra jugendarkitektur och magnifika amfiteater från romartiden. Kanske är shopping och en middag på en av stadens trevliga restauranger på sin plats?

Behandlingar
På plats finns massage- och SPA-terapeuter som du har möjlighet att boka in under veckan. Du har dessutom möjlighet att boka in sjukgymnastbehandling till reducerat pris med Robin.

Pris:
Ca 12 900 kr 
(Vi har ett begränsat antal platser till detta pris)

Vad ingår?

– Flygresa Arlanda- Alicante med SAS.

– Del i dubbelrum, i hus med tillgång till kök. Läs mer om boendet här.

– Tretton yogaklasser: 90 min eller 120 min

– Frukost & Middag (ej middag onsdag.)

– Lunch på lördag innan avresa.

– Lån av yogamattor, klossar, band, bolster och filtar.


Vad ingår inte?

– Transfer.

– Lunch (utom lördaglunch)

– Middag på onsdag.

– Massage, SPA & Sjukgymnastbehandlingar

Arrangör: Jade Travel (kontakt: lena@jade.se)
Lärare: Josephine Selander och Robin Tåg

Boka:
Boka genom att mejla eller ringa till Lena på Jade Travel. Tel: 08 441 76 25. Mejl: Lena@jade.se.

Ungefärligt schema:

Lördag 23/6
Avgång med flyg från Arlanda kl. 06.50. Ankomst kl. 10.55 i Alicante. Transfer på ca 90 min till Isla Plana, där du installerar dig.
Samling kl. 17.30 på Mojon Hills i Isla Plana. Yoga, info och middag.

Söndag 24/6 – Fredag 29/6 (OBS! Onsdag eftermiddag är ledig)
7.30 – 9.00 alt. 9.30 Yogaklass (varannan morgon Virya Explore, varannan morgon Virya Vinyasa)
9.00 alt. 9.30 – Frukost
10.00- 17.00 – Tid för massage/sjukgymnastbehandlingar, läsa på stranden, promenader, eller hänga runt vid ”sin” pool. (Varje hus tillhör en samfällighet som har en pool i det området)
17.30 Yogaklass, teknikgenomgång eller meditation
19.30 Middag

Lördag 30/6
7.30 – 9.00 Yogaklass
9.00  – Frukost
13.30 – Lunch
Ca 15.00 Transfer till flyget
18.35 Avgång från Alicante till Arlanda

Kontakta oss om du har ytterligare frågor! info@nordiskyoga.se


Kalender

November 2017
22 – 26 nov: Påbyggnadsutbildning: Virya vinyasa, Stockholm

December 2017
1 dec: Påbyggnadsutbildning: Yoga & business, Stockholm

Januari 2018
3 – 12 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & filosofi)
10 – 19 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & ACT)
25 – 28 jan: Årsutbildning i Stockholm startar (200 hr)

Februari 2018
15 – 18 feb: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Oslo

Mars 2018
1 – 4 mars: Virya basutbildning 1 startar, Norrtälje
7 – 11 mars: Påbyggnadsutbildning: Virya Express, Stockholm
16 – 18 mars: Viryayoga för psykologisk behandling steg 1 startar, Stockholm

April 2018
11 – 12 april: Påbyggnadsutbildning: Praktisk anatomi, Stockholm
13 – 15 april: Påbyggnadsutbildning: Sequencing, Stockholm

Maj 2018
20 – 27 maj: Påbyggnadsutbildning: Certifiering i Spanien

Juni 2018
9 – 16 juni: Virya fortsättning/bridge-utbildning startar
23 – 30 juni: Retreat: sommaryoga i Spanien

September 2018
7 sept: Påbyggnadsutbildning, Passningsworkshop, Stockholm
8 – 9 sept: Påbyggnadsutbildning: Tema & biomekanik, Stockholm
17 – 21 sept: Påbyggnadsutbildning: Virya Explore, Stockholm

Oktober 2018
4 – 7 okt: Virya basutbildning 2 startar, Stockholm
1 – 12 okt: Retreat: långweekend i Spanien: Yoga & Ayurveda

November 2018
15 – 18 nov: Viryayoga för psykologisk behandling steg 2 startar, Stockholm
29 nov – 2 dec: Påbyggnadsutbildning, Virya PT, Stockholm