Varför viryayoga för psykologisk behandling?

Varför viryayoga för psykologisk behandling?

Yoga har under fler årtionden använts som en del av mindfulnessbaserade psykologiska behandlingsmodeller. Tanken har varit att använda en fysisk yogapraktik som ett sätt att öka medvetenheten om känslomässiga och fysiska upplevelser. Även om forskningsöversikter av oberoende forskare pekar på behovet av mer forskning av högre kvalité för att undersöka effekterna av yoga för depression och ångestsyndrom, finns det gott om vetenskapligt stöd för fysisk aktivitet som behandling av dessa tillstånd. Hathayoga i allmänhet och Viryayoga i synnerhet är att betrakta som en form av fysisk aktivitet.

Trots det växande vetenskapliga stödet för fysisk aktivitet som behandling av depression och ångestsyndrom går implementeringen långsamt. Behovet av kliniker med kunskap om fysisk aktivitet i psykologisk behandling ökar.

En ny pilotstudie i primärvården visade likvärdiga behandlingsutfall för depression och ångest när Viryayoga integrerades i en gruppbehandling som när patienterna fick KBT i grupp utan yoga. Dessutom framgick ett tydligt samband där de som yogade mer hemma också förbättrades mer i deras förmåga att identifiera och beskriva sina känslor, delar av det som inom psykologin kallas för alexitymi. Om vi kan uppnå samma effekter på depression och ångest, men samtidigt få klienter/patienter att röra på sig har de i själva verket fått ett mervärde i form av sjukdomsförebyggande och hälsofrämjande effekter.


Kalender

September 2018
17 – 21 sept: Påbyggnadsutbildning: Virya Explore, Stockholm
22 – 23 sept: Biomekanik-refresh, Oslo

Oktober 2018
3 okt: Gratis infostund om basutbildningen, Malmö
4 – 7 okt: Virya basutbildning 2 startar, Stockholm
11 okt: Gratis infostund om Basutbildningen, Umeå
10 – 14 okt: Påbyggnadsutbildning: Virya & Ayurveda, Spanien
10 – 14 okt: Retreat: långweekend i Spanien
15 okt: Masterclass med Josephine, Stockholm

November 2018
9 – 11 nov: Påbyggnadsutbildning: Rehab som påbyggnad startar
15 – 18 nov: Viryayoga för psykologisk behandling steg 2 startar, Stockholm
27 – 28 nov: Påbyggnadsutbildning: Fördjupning biomekanik, Stockholm
29 nov – 2 dec: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Stockholm

Januari 2019
2 – 11 jan: Yogaretreat i Indien
3 – 18 jan: Yogaretreat i Indien
24 – 27 jan: Årsutbildning i Stockholm startar
24 – 27 jan: Basutbildning i Stockholm startar
31 jan – 3 feb: Basutbildning i Umeå startar
31 jan – 3 feb: Viryayoga för psykologisk behandling, Stockholm, startar

Mars 2019
7 – 10 mars: Basutbildning i Malmö startar
18 – 24 mars: Påbggnadsutbildning: Certifieringsutbildning i Oslo

Augusti 2019
14 – 18 aug: Bridgeutbildning i Stockholm startar
28 aug – 1 sept: Fortsättningsutbildning 100 tim i Stockholm startar