Poweryoga

IMG_20131127_115938

I slutet av 1980-talet myntade Beryl Bender Birch från New York och Bryan Kest, baserad i Los Angeles, begreppet poweryoga. Som entusiastiska ashtangayogaelever ville de introducera en lite mjukare form som kunde vara mer tillgänglig för fler människor och till skillnad från ashtangayoga följer inte poweryogan en särskild serie, utan det ser olika ut från lärare till lärare. På så sätt kan man säga att poweryoga har drag från viniyogan, som utgår från elevens behov och förutsättningar. Poweryoga fokuserar, som namnet antyder, på styrka och flexibilitet och en av grundtankarna är att avmystifiera yogafilosofin och göra den begriplig för västerlänningar. Beryl Bender Birch säger att hon ville få västerlänningar att förstå att yoga inte bara var filosofi och meditation, utan också var tuff träning. Och med poweryogan kom yoga att bli, en av många, träningsvarianter på gym och på så sätt fick många, som kanske tyckte att det var lite suspekt att gå till en yogastudio, chans till att få kontakt med yogan. Baron Babtiste är idag en inflytesrik poweryogaprofil som håller till i USA och har, liksom Beryl Bender Birch, gett ut flera böcker om power yoga. I Sverige har vi Ulrica Norberg (bilden) som håller uppskattade workshops och kurser och som bl a skrivit boken Power yoga