Biomekanikfilmer

Ett annat ord för biomekanik är rörelselära. Det handlar om att kunna yoga med en medvetenhet kring hur vi rör oss och placerar våra kroppsdelar och leder på listigast vis för att göra yogan bekvämare och säkrare.

I tio minifilmer ger vi tips om hur du med fiffig teknik kan göra olika yogapositioner mer hälsosamma.