Bikramyoga

Bikramyoga

Efter att ha ägnat sig åt tyngdlyftning, fick Bikram Choudhury en knäskada och också domen att han skulle få svårt att gå. Med hjälp av sin yogalärare Bishnu Ghosh (som för övrigt var bror till den flamboyante författaren Paramahansa Yogananda, som skrev The Autobiography of a Yogi), blev han snart frisk. Övertygad om yogans helande effekt öppnade Bikram ett flertal yogaskolor i sitt hemland Indien, innan han 1970 kom till USA. Hans metod går ut på att man, för att undvika skador och för att kunna nå djupare in i positionerna, utför yogan i ett upphettat rum (på mellan 36-42 grader Celsius). Programmet är uppbyggt med två inledande andningsövningar, för att sedan göra en bestämd serie på 26 asanas och avsluta med avslappning. Man använder inga hjälpmedel (så som block eller bälten) och man lär inte ut upp-och-ner-positioner. Bikrams skolor heter ”the Yoga College of India” och finns framför allt i USA, men filialer finns även i Europa och Sverige.


Kalender

Mars 2019
6 mars: Påbyggnadsutbildning: Passningsworkshop, Stockholm
7 – 8 mars: Påbyggnadsutbildning: Praktisk anatomi, Stockholm
7 – 10 mars: Basutbildning i Malmö startar
9 – 10 mars: Påbyggnadsutbildning: Meditation & Pranayama, Stockholm
20 mars: Workshop med Josephine, Stockholm
22 – 23 mars: Påbyggnadsutbildning: Filosofifördjupning, Stockholm
18 – 24 mars: Påbyggnadsutbildning: Certifieringsutbildning, Oslo
27 mars: Workshop med Josephine, Norrköping

April 2019
5 – 6 april: Workshops med Josephine, Göteborg
10 – 12 april: Viryayoga för psykologisk behandling startar, Stockholm
13 – 14 april: Påbyggnadsutbildning: Fördjupning i Meditation & Pranayama, Stockholm
27 – 28 april: YogaGames, Göteborg

Maj 2019
3 – 5 maj: Påbyggnadsutbildning: Mobility & strength, Stockholm
8 maj: Workshop med Josephine, Stockholm
14 maj: Workshop med Josephine, Umeå
15 maj: Workshop med Josephine, Skellefteå
16 – 19 maj : Påbyggnadsutbildning: Virya Aware, Stockholm

Augusti 2019 
14 – 18 aug: Bridgeutbildning startar, Stockholm
15 – 18 aug: Basutbildning startar, Göteborg
21 – 25 aug: Påbyggnadsutbildning: Virya Grace, Stockholm
28 aug – 1 sept: Fortsättningsutbildning 100 tim startar, Stockholm

September 2019
18 – 21 sept: Immersion with Doug Keller, Stockholm

Oktober 2019
10 – 13 okt: Höstutbildning startar, Stockholm
3 – 10 okt: Vinterutbildning startar, Oslo
10 – 13 okt: Påbyggnadsutbildning: Virya för gravida, Stockholm

November 2019
8 – 10 nov: Påbyggnadsutbildning: Virya Puls, Stockholm
Datum kommer snart: Workshop med Josephine, Höllviken

December 2019
29 nov – 1 dec: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Stockholm