Bikramyoga

Bikramyoga

Efter att ha ägnat sig åt tyngdlyftning, fick Bikram Choudhury en knäskada och också domen att han skulle få svårt att gå. Med hjälp av sin yogalärare Bishnu Ghosh (som för övrigt var bror till den flamboyante författaren Paramahansa Yogananda, som skrev The Autobiography of a Yogi), blev han snart frisk. Övertygad om yogans helande effekt öppnade Bikram ett flertal yogaskolor i sitt hemland Indien, innan han 1970 kom till USA. Hans metod går ut på att man, för att undvika skador och för att kunna nå djupare in i positionerna, utför yogan i ett upphettat rum (på mellan 36-42 grader Celsius). Programmet är uppbyggt med två inledande andningsövningar, för att sedan göra en bestämd serie på 26 asanas och avsluta med avslappning. Man använder inga hjälpmedel (så som block eller bälten) och man lär inte ut upp-och-ner-positioner. Bikrams skolor heter ”the Yoga College of India” och finns framför allt i USA, men filialer finns även i Europa och Sverige.


Kalender

November 2017
22 – 26 nov: Påbyggnadsutbildning: Virya vinyasa, Stockholm

December 2017
1 dec: Påbyggnadsutbildning: Yoga & business, Stockholm

Januari 2018
3 – 12 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & filosofi)
10 – 19 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & ACT)
25 – 28 jan: Årsutbildning i Stockholm startar (200 hr)

Februari 2018
15 – 18 feb: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Oslo

Mars 2018
1 – 4 mars: Virya basutbildning 1 startar, Norrtälje
7 – 11 mars: Påbyggnadsutbildning: Virya Express, Stockholm
16 – 18 mars: Viryayoga för psykologisk behandling steg 1 startar, Stockholm

April 2018
11 – 12 april: Påbyggnadsutbildning: Praktisk anatomi, Stockholm
13 – 15 april: Påbyggnadsutbildning: Sequencing, Stockholm

Maj 2018
20 – 27 maj: Påbyggnadsutbildning: Certifiering i Spanien

Juni 2018
9 – 16 juni: Virya fortsättning/bridge-utbildning startar
23 – 30 juni: Retreat: sommaryoga i Spanien

September 2018
7 sept: Påbyggnadsutbildning, Passningsworkshop, Stockholm
8 – 9 sept: Påbyggnadsutbildning: Tema & biomekanik, Stockholm
17 – 21 sept: Påbyggnadsutbildning: Virya Explore, Stockholm

Oktober 2018
4 – 7 okt: Virya basutbildning 2 startar, Stockholm
1 – 12 okt: Retreat: långweekend i Spanien: Yoga & Ayurveda

November 2018
15 – 18 nov: Viryayoga för psykologisk behandling steg 2 startar, Stockholm
29 nov – 2 dec: Påbyggnadsutbildning, Virya PT, Stockholm