Dynamisk Yoga

Dynamisk Yoga

Dynamisk Yoga är ett samlande begrepp för hathayoga, där den minsta gemensamma nämnaren är man låter en rörelse gå in i en annan. Ofta är klasserna uppbyggda så att det ska kännas naturligt att utan avbrott gå från en asana till en annan och det finns för det mesta ett visst tempo i flödet, så att energinivån på klassen blir kraftfull, men samtidigt harmonisk.

I USA kallas många gånger den här typen av yoga för ”flow” (som bra betecknar känslan) eller för ”vinyasa” (och då jobbar man med den sammanlänkande rörelsesekvensen som introducerades i ashtangayogan) och det är inte ovanligt att musik spelas under klasserna. Vilka rörelseserier man gör skiljer helt, beroende på vilken lärare man går till, och klasserna kan se olika ut från gång till gång. Vissa lärare håller sig till en serie under längre perioder, medan andra fokuserar ibland på t ex bakåtböjningar och en annan gång på armbalanser.  Utöver asanadelen har olika lärare olika inriktning; en del ägnar mycket tid på pranayama (andningsövningar), andra fokuserar på mantran under någon del av klassen, medan en del tar upp små filosofiska teman som går som en röd tråd under klassen.

Man kan hålla i minnet att det inte är vattentäta skott mellan olika yogaformer. Man kan kalla t ex kalla Ashtangayoga för en typ av dynamisk yoga. Många lärare kan också blanda upp en yogaform som de trivs med (t ex Iyengaryoga som kan vara ganska stillsam) så att yogaklassen får det flöde som är typiskt för en dynamisk yoga.

Viryayoga, som presenteras i böckerna Dynamisk yoga, Våga yoga och Yoga från insidan är en typ av dynamisk yoga.


Kalender

November 2017
22 – 26 nov: Påbyggnadsutbildning: Virya vinyasa, Stockholm

December 2017
1 dec: Påbyggnadsutbildning: Yoga & business, Stockholm

Januari 2018
3 – 12 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & filosofi)
10 – 19 jan: Yogaretreat i Indien (yoga & ACT)
25 – 28 jan: Årsutbildning i Stockholm startar (200 hr)

Februari 2018
15 – 18 feb: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Oslo

Mars 2018
1 – 4 mars: Virya basutbildning 1 startar, Norrtälje
7 – 11 mars: Påbyggnadsutbildning: Virya Express, Stockholm
16 – 18 mars: Viryayoga för psykologisk behandling steg 1 startar, Stockholm

April 2018
11 – 12 april: Påbyggnadsutbildning: Praktisk anatomi, Stockholm
13 – 15 april: Påbyggnadsutbildning: Sequencing, Stockholm

Maj 2018
20 – 27 maj: Påbyggnadsutbildning: Certifiering i Spanien

Juni 2018
9 – 16 juni: Virya fortsättning/bridge-utbildning startar
23 – 30 juni: Retreat: sommaryoga i Spanien

September 2018
7 sept: Påbyggnadsutbildning, Passningsworkshop, Stockholm
8 – 9 sept: Påbyggnadsutbildning: Tema & biomekanik, Stockholm
17 – 21 sept: Påbyggnadsutbildning: Virya Explore, Stockholm

Oktober 2018
4 – 7 okt: Virya basutbildning 2 startar, Stockholm
1 – 12 okt: Retreat: långweekend i Spanien: Yoga & Ayurveda

November 2018
15 – 18 nov: Viryayoga för psykologisk behandling steg 2 startar, Stockholm
29 nov – 2 dec: Påbyggnadsutbildning, Virya PT, Stockholm