Sivananda Yoga

Sivananda Yoga

Sivanandayoga kommer från en annan gren än de ovanför presenterade hathayogastilarna. Swami Sivananda föddes 1887 och var från början läkare, men gick på 1920-talet över till att leva som yogi. Denne guru, baserad i Himalaya, inspirerade många lärjungar att leva i yogans tecken och med en tio-rupeesedel (idag motsvarande två kronor) fick en av hans elever, Swami Vishnu-Devananda, välsignelse att öppna det första ”Sivananda Yoga Vedanta Center” i väst.  Sivanandayoga har ett djupt holistiskt perspektiv, där man har fem grundstenar för sin yoga; riktig träning (asana), korrekt andning (pranayama), avslappning, passande diet (som är vegetarisk) och meditation (där positivt tänkande ingår). Varje yogaklass är baserad på tolv positioner, som stimulerar de olika energiområdena (chakra) i kroppen och avslutningsvis blir eleven vägledd i en metodisk avslappning. Sivananda ashrams finns över hela världen och en lättillgänglig och inspirerande bok är Yoga Mind and body som beskriver de tolv grundasanor och introducerar läsaren i det yogiiska helhetstänkandet.


Kalender

Oktober 2018
22 okt: Masterclass med Josephine, Stockholm

November 2018
9 – 11 nov: Påbyggnadsutbildning: Rehab som påbyggnad startar, Stockholm
15 – 18 nov: Viryayoga för psykologisk behandling steg 2 startar, Stockholm
27 – 28 nov: Påbyggnadsutbildning: Fördjupning biomekanik, Stockholm
29 nov – 2 dec: Påbyggnadsutbildning: Virya PT, Stockholm

Januari 2019
2 – 11 jan: Yogaretreat i Indien
3 – 18 jan: Yogaretreat i Indien
24 – 27 jan: Årsutbildning i Stockholm startar
24 – 27 jan: Basutbildning i Stockholm startar
31 jan – 3 feb: Basutbildning i Umeå startar
31 jan – 3 feb: Viryayoga för psykologisk behandling startar, Stockholm

Mars 2019
6 mars: Påbyggnadsutbildning: Passningsworkshop, Stockholm
7 – 8 mars: Påbyggnadsutbildning: Praktisk anatomi, Stockholm
7 – 10 mars: Basutbildning i Malmö startar
9 – 10 mars: Påbyggnadsutbildning: Meditation & Pranayama, Stockholm
22 – 23 mars: Påbyggnadsutbildning: Filosofifördjupning, Stockholm
18 – 24 mars: Påbggnadsutbildning: Certifieringsutbildning, Oslo

April 2019
13 – 14 april: Påbyggnadsutbildning: Fördjupning i Meditation & Pranayama, Stockholm

Maj 2019
3 – 5 maj: Påbyggnadsutbildning: Mobility & strength, Stockholm
16 – 19 maj : Påbyggnadsutbildning: Virya Aware, Stockholm

Augusti 2019 
14 – 18 aug: Bridgeutbildning startar, Stockholm
21 – 25 aug: Påbyggnadsutbildning: Virya Grace, Stockholm
28 aug – 1 sept: Fortsättningsutbildning 100 tim startar, Stockholm

September 2019
18 – 21 sept: Immersion with Doug Keller, Stockholm