Skräddarsydd yoga: Live i Landskrona 2022

(24 timmar)

Undrar du hur du själv ska hitta rätt in yogapositionerna så att de passar just dig? Eller är du yogalärare och behöver får smarta tips och idéer hur du kan individanpassa dina yogaklasser? Då är det här kursen för dig!

Du kommer att få ett batteri av olika alternativ för de vanligaste yogapositionerna, och hur yogan kan bli både mer effektiv och samtidigt fungera för olika kroppar och behov. Eller kort och gott: bekvämare yoga som samtidigt ger dig mer styrka och funktionell rörlighet.

Välkommen till en kurs som är helt live!

Innehåll:
Genomgång av minst fyra alternativ per asana som är anpassat till olika yogakroppar.
Vi går igenom olika asanor som fungerar i respektive modul/yogadel i en klass:

  • Uppvärmningar
  • Solhälsningar
  • Stående
  • Balanser
  • Mage- och armbalanser
  • Höftöppnare
  • Bakåtböjningar
  • Framåtfällningar
  • Avslutande
  • Savasana

Josephine Selander är lärare.

Förkunskaper:
För att få diplom i enlighet med Yoga Alliance krävs 200-timmars grundutbildning i Viryayoga eller annan RYT 200-timmars yogalärarutbildning.
Om du vill gå utbildningen för din egen skull, och inte har ovanstående förkunskaper, är du välkommen att anmäla dig. Då får du ett intyg att du gått kursen, men inget diplom.

Datum:
27-29 maj 2022

Pris:
5 500 SEK (inkl moms).

Anmälan:
Anmälan till den här kursen går till vår samarbetspartner Studio YogaNu i Landskrona. Mejla till petra@studioyoganu.se för anmälan.