Pranayama med Robin

Robin guidar dig i en pranayama, andningsövning, som heter Nadi Shodana. Växelvis näsborreandning som den heter på svenska. Du kan sitta på lite olika sätt – på en stol, på knä med block under sittbenen eller med korslagda ben med vikt filt eller rullad matta under sittbenen.

Robin är en av delägarna i Nordiska Yogainstitutet och undervisar framförallt på påbyggnadsutbildningarna.