Workshops & Events

Workshops & Events

Vill du gå på en workshop eller event i Viryayoga med någon från vårt team på Nordiska Yogainstitutet?

Här hittar du information om var och när vi erbjuder workshops och resor med lärare från teamet på Nordiska Yogainstitutet. Där kan du inte bara få en härlig upplevelse av Viryayoga, du har även möjlighet att ställa frågor om vad som är på gång i vår verksamhet just nu och framöver.

När du går på en workshop i Viryayoga, så fokuserar vi ofta på en eller ett par moduler och på ett tema. Förutom att vi jobbar med alla moduler i en kombination av flow och instruktion får du dessutom chans att jobba i övningar två-och-två för att fördjupa känslan i en del eller modul och kanske upptäcka att kroppen kan mer än vad du tror!

 

2019

7 november boksläpp: ”Filosofi som terapi– verktyg för levnadskonst” på Yoga Shakti

Vad gör du när livet skaver?
Vi människor är ofta utlämnade åt vår egen förmåga att lösa problem, ta hand om smärtsamma upplevelser och ta oss fram i livet. En del hemmasnickrade metoder kan fungera utmärkt, men ibland kör vi fast.
Josephine Selander och Gustav Jonsson utforskar i deras nyutkomna bok ”Filosofi som terapi– verktyg för levnadskonst” hur filosofi och psykologi kan korsbefruktas.
Den här kvällen ger Josephine och Gustav smakprov på bokens tankar och tips för att bättre kunna hantera livets med- och motgångar.

Torsdag 7/11 kl. 17.30
17.45-18.45 Föreläsning med Josephine och Gustav
18.45 Bubbel, småplock och boksignering. Boken säljs till specialpris denna kväll.

Anmälan: info@yogashakti.se

8 -9 november workshop på Yoga Shakti med Josephine Selander & kloka vänner (OBS! Nya datum!)
Yoga som behandlande metod: Yoga möter fysioterapi & psykologisk behandling

Fredag 8/11
17.00 – 20.00
Axlar
Den här kvällen jobbar vi med hur vi kan få ökad rörlighet och styrka i axlarna som är en av de mest rörliga men också instabila ledstrukturerna i kroppen.

Lördag 9/11
9.30 – 12.30
Övergångar
I såväl yogan som i verkliga livet består vårt ”varande” av förflyttningar och övergångar. Under den här förmiddag jobbar vi med smarta biomekaniska tips hur vi kan göra hälsosamma förflyttningar ur tre perspektiv: Dels i din befintliga yogapraktik. Dels hur medvetna förflyttningar kommer att påverka ditt fysiska välmående i vardagen. Och sist men inte minst: kan vi ha ett filosofiskt förhållningssätt till livets ”mellanrum” som blir hjälpsamt för oss ur ett psykologiskt perspektiv?

13.30
Informationsstund

14.00 – 17.00
Stresshantering, andning & Meditation
Utforska hur yogans andnings- och meditationstekniker kan kopplas till mindfulness. Samtidigt laborerar vi med om yogans metoder kan ge andra och möjligtvis djupare effekter än ”klassisk” mindfulnessträning.

Anmälan: info@yogashakti.se

15-17 november workshop i Höllviken & en dag med yogans historia och filosofi

Fredag 15/11
kl.18.00-20.00
Happy feet.
Nörda loss med specifika övningar och asanor för att stärka fötterna.

Lördag 16/11
9.00 – 12.00
Smarta och kul övergångar.
I pausen har vi info- och frågestund om Nordiska yogainstitutets yogalärarutbildningar.

15.00 – 17.00
Slow flow & andning.

Söndag 17/11
Under den här djupdykardagen diskuterar Josephine hur den yoga vi utövar idag kan kopplas ihop med yogans historia och filosofi. Vi gör en resa på över fyratusen år, går igenom yogans olika filosofiska synsätt som samkhya, vedanta och tantra, och kikar med kritisk blick på vad vi idag “köper” i yogapaketet.

Mer information och anmälan

2020

3 – 12 januari  & 10 – 19 januari: Retreat Indien. Yoga & ACT.

Upplev yoga och indiens filosofi parat med moderna beteendeterapier under en eller två veckor i Kerala 
Indien kan betraktas som yogans hemland, och under retreaterna utforskar vi yogan praktiskt (med en massa härlig yoga), men också utifrån ett filosofiskt förhållningssätt. Vi blandar mjuk och aktiv, stärkande och vilsam viryayoga under dessa veckor. Och under andra veckan jobbar vi med miniworkshops, där vi kopplar ihop filosofi med ACT.
Välj den ena veckan eller båda!

Läs mer här.

 


Kalender

Oktober 2019
10 – 13 okt: Höstutbildning startar, Stockholm

November 2019
7 nov: Boksläpp och föreläsning, Stockholm
8-9 nov: Yoga som behandlande metod, workshop med Josephine mfl, Stockholm
15 -17 nov: Påbyggnadsutbildning: Virya Rehab startar, Stockholm
17 nov: Workshop med Josephine, Höllviken

Januari 2020
2-18 jan: Yoga i Indien, en eller två veckor
23-27 jan: Basutbildning 100 tim och Årsutbildningen 200 tim startar, Stockholm

Februari 2020
15-16 feb: Fortsättningsutbildning 100 tim startar, Stockholm/Umeå
15 feb: Virya Puls online startar

Mars 2020
2-4 mars: Rehabyoga:bas startar, Stockholm
15 mars: Virya PT online/live startar

April 2020
15 april: Virya Aware online startar

Juni 2020
26 juni-1 juli: Certifieringsutbildning, Spanien