Aktivera och sträck ut baksida lår i dina framåtfällningar

Tillhör inte framåtfällningar dina favoriter i yogans kartotek? Känns det som om du aldrig kan komma åt att sträcka ut baksidan av låren? I den här biomeknikfilmen visar vi hur du får en effektiv och klok utsträckning på baksidan av låret.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november:
Virya Strenght & Mobility, Stockholm