Tillhör inte framåtfällningar dina favoriter i yogans kartotek? Känns det som om du aldrig kan komma åt att sträcka ut baksidan av låren? I den här biomeknikfilmen visar vi hur du får en effektiv och klok utsträckning på baksidan av låret.
Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.
Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg
Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online
Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online