Bålstabilitet i vinyasa

Det är ofta inga problem för oss att flöda runt i en massa härliga vinyasasekvenser. Men hur starka blir vi av det? Inga problem! I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets utifrån viryayogans metodik, tipsar Josephine dig om hur du genom medvetna rörelser från en position till en annan faktiskt kan få ökad bålstabilitet.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar