Search
Close this search box.

Bålstabilitet i vinyasa

Det är ofta inga problem för oss att flöda runt i en massa härliga vinyasasekvenser. Men hur starka blir vi av det? Inga problem! I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets utifrån viryayogans metodik, tipsar Josephine dig om hur du genom medvetna rörelser från en position till en annan faktiskt kan få ökad bålstabilitet.