Bålstabilitet i vinyasa

Det är ofta inga problem för oss att flöda runt i en massa härliga vinyasasekvenser. Men hur starka blir vi av det? Inga problem! I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets utifrån viryayogans metodik, tipsar Josephine dig om hur du genom medvetna rörelser från en position till en annan faktiskt kan få ökad bålstabilitet.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november:
Virya Strenght & Mobility, Stockholm