Nadi Shodhana – Andning

 

Andningsövningar, eller pranayama, kan ge olika effekter beroende på vilken teknik vi använder oss av. Här visar Marianne hur du kan jobba med Nadi Shodhana eller växelvis näsborrsandning. Man brukar säga att den här andningen ger en balanserande effekt.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar