Hunden – länden

 

Hunden eller Adho mukha svanasana är en position som vi gör i tid och otid i yogan. Och kanske tänker man inte på att hunden faktiskt är en framåtfällning, vilket innebär att det gäller att ha koll på nedre delen av ryggen. Josephine och Marianne visar hur.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

26 januari: Oslo Yogafestival, föreläsning med Josephine “Yoga som självreglering” via zoom

29 januari: Oslo Yogafestival, yogaklass med Josephine via zoom

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online