Hunden – länden

 

Hunden eller Adho mukha svanasana är en position som vi gör i tid och otid i yogan. Och kanske tänker man inte på att hunden faktiskt är en framåtfällning, vilket innebär att det gäller att ha koll på nedre delen av ryggen. Josephine och Marianne visar hur.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm