Kobran – Länden
Många gånger när vi gör bakåtböjningar, tar vi ut större delen av rörelsen i dom delar i ryggen där vi är rörligast: nacken och länden. Här tipsar Josephine om hur du jobbar i en kobra med stabil ländrygg.
Aktuella filmer
Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.
Kalender
April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?
Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?
September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar