Natarajasana – teknik
Här jobbar vi med en förenklad variant av dansarens position eller natarajasana. Josephine berättar hur du dels kan få en ökad öppning i bröstet, dels slipper få ont i länden vid den här stående bakåtböjningen.
Aktuella filmer
Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.
Kalender
Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online
26 januari: Oslo Yogafestival, föreläsning med Josephine “Yoga som självreglering” via zoom
29 januari: Oslo Yogafestival, yogaklass med Josephine via zoom
Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online