Krigare 2 – Knä

 

Det är inte ovanligt att våra knän pekar åt alla möjliga håll när vi yogar, vilken i längden kan ge (om vi har otur) problem med knäna. Så hur kan vi hitta stabiliteten i en position som Krigare/Virabadhrasana två, där det främre knäet gärna har en tendens att falla in? Här tipsar Josephine om hur.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online