Krigare 2 – Knä

 

Det är inte ovanligt att våra knän pekar åt alla möjliga håll när vi yogar, vilken i längden kan ge (om vi har otur) problem med knäna. Så hur kan vi hitta stabiliteten i en position som Krigare/Virabadhrasana två, där det främre knäet gärna har en tendens att falla in? Här tipsar Josephine om hur.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm