Krigare 2 – Knä

 

Det är inte ovanligt att våra knän pekar åt alla möjliga håll när vi yogar, vilken i längden kan ge (om vi har otur) problem med knäna. Så hur kan vi hitta stabiliteten i en position som Krigare/Virabadhrasana två, där det främre knäet gärna har en tendens att falla in? Här tipsar Josephine om hur.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar