Yoga & ACT

In this interview Stu talks to Josephine about the concepts in her book called Yoga & ACT. ACT stands for Acceptance and Commitment Therapy and the book sets out to help you be effective in using yoga as a vehicle to start addressing some of the ways you deal with things in life. Josephine is very down to earth and has a great way of explaining things.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar