Yoga & ACT

In this interview Stu talks to Josephine about the concepts in her book called Yoga & ACT. ACT stands for Acceptance and Commitment Therapy and the book sets out to help you be effective in using yoga as a vehicle to start addressing some of the ways you deal with things in life. Josephine is very down to earth and has a great way of explaining things.

Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.


Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

26 januari: Oslo Yogafestival, föreläsning med Josephine “Yoga som självreglering” via zoom

29 januari: Oslo Yogafestival, yogaklass med Josephine via zoom

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online