Finns det enkla chaturangor?

Det sägs att chaturanga var en övning som adopterades av yogan från den brittiska militärens dagliga exercis. I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets om biomekanik utifrån viryayogans metodik provar vi att förenkla den allt som oftast bökiga chaturangan och på så sätt skona axlarna genom, att åter låta den bli som en gammal hederlig armhävning.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar