Finns det enkla chaturangor?

Det sägs att chaturanga var en övning som adopterades av yogan från den brittiska militärens dagliga exercis. I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets om biomekanik utifrån viryayogans metodik provar vi att förenkla den allt som oftast bökiga chaturangan och på så sätt skona axlarna genom, att åter låta den bli som en gammal hederlig armhävning.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

26 januari: Oslo Yogafestival, föreläsning med Josephine “Yoga som självreglering” via zoom

29 januari: Oslo Yogafestival, yogaklass med Josephine via zoom

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online