Finns det enkla chaturangor?

Det sägs att chaturanga var en övning som adopterades av yogan från den brittiska militärens dagliga exercis. I den här filmen från Nordiska Yogainstitutets om biomekanik utifrån viryayogans metodik provar vi att förenkla den allt som oftast bökiga chaturangan och på så sätt skona axlarna genom, att åter låta den bli som en gammal hederlig armhävning.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online