Hälsosamma vridningar

Att vrida ryggraden är i princip bra, då blodflödet till diskarna stimuleras. Men något som vi gärna glömmer är att ländryggen inte alltid trivs i en forcerad vridning. I den här  biomekanikfilmen får du tips om hur du gör vridningar som framför allt involverar bröstryggen.  


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar