Klok, djup bakåtböjning

Har du, liksom jag, känt dig misstänksam till en uppåtgående hund. I den här övningen ser du hur du progressivt kan börja utforska den djupa bakåtböjningen som en urdhva mukha svanasana innebär. Och på kuppen får du, skulle jag våga påstå, en riktigt bra medicin mot krum rygg!


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm