Klok, djup bakåtböjning

Har du, liksom jag, känt dig misstänksam till en uppåtgående hund. I den här övningen ser du hur du progressivt kan börja utforska den djupa bakåtböjningen som en urdhva mukha svanasana innebär. Och på kuppen får du, skulle jag våga påstå, en riktigt bra medicin mot krum rygg!


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar