Search
Close this search box.

Retreat Österlen 1-4 aug 2024

Retreat 1-4 augusti 2024

Loving-kindness (och andra känslor) 

Den här augustiretreaten bjuder på yoga, meditation och samtal om “loving-kindness” (eller metta) i relation till andra känslor. Kan man jobba med medkänsla fast en är arg? Eller om allt känns meningslöst? Vi testar de Buddhistiska teknikerna och Compassion Focused Therapy (eller CFT) tillsammans med meditationstekniker och samtal om Buddhistisk filosofi och utforskar om det kan ge hjälpsamma perspektiv på såväl yogamattan som ”i verkligheten”.

Vi är i vår yogastudio i Norra Björstorp, nära Brösarp. Huskocken Fredrik bjuder på grötfrukostar (och ibland blir det också nybakat bröd från Brösarp). På kvällen, goda och enkla middagar tillagat på råvaror från REKO-ringen och Angelicas gårdsbutik i byn.
Du ordnar boende själv, men du får lite boendetips nedan. (Scrolla ner för pris på retreaten).

Josephine Selander är lärare. Hon är grundare till Nordiska Yogainstitutet och initiativtagare till viryayoga och rehabyoga. Josephine är E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher) inom Yoga Alliance och utbildar yogalärare. Josephine doktorerar i historia om hur buddhistiska praktiker implementerats i psykologin under 1900-talet. Hon har skrivit flera böcker om yoga och är aktuell med boken Börja Yoga.

Schema:
Torsdag 1/8:
Välkomstklass och meditation: 16:00-18:30
Middag: 18:30

Fredag 2/8 & Lördag 3/8:
Morgonklass: 07:30-09:00
Meditation: 9.00 – 9.30
Frukost: 09:30
LEDIG TID
Föreläsning/samtal: 16:00-17:00
Yogaklass: 17:00-18:30
Middag: 18:30-19:30
Meditation: ca 19:30-20:00

Söndag 4/8:
Morgonklass: 07:30-09:30
Frukost: 09:30

Vad ingår?
– Sex yogaklasser
– Fem meditationer
– Två föreläsningar med samtal
– Tre frukostar
– Tre enklare middagar

Pris: 4 900 kr
Du anmäler dig till yogaarrangemanget genom att mejla direkt till Josephine: josephine@nordiskyoga.se.

Anmälan är bindande. Om du blir sjuk har du summan innestående till kommande yogaarrangemang.

Tips på boende

  • Vår granne Marianne hyr ut ett mysigt hus med flera sängplatser.
    Mejla marianne.eriksson.ab@icloud.com för info.
  • Vi har fyra sängplatser i anslutning till lanthandeln. De är vikta för dig som reser ensam.
    Mejla till josephine@nordiskyoga.se för info.
  • Tio minuters promenad från yogan hyr Lasse och Elin ut en helt nyrenoverad och fin uthyrningsdel med fyra sängplatser.
    Mejla till mollerstrom.lars@gmail.com.
  • För dig som har bil och vill bo på hotell/vandrarhem finns till exempel: Talldungens gårdshotell, STF Kuskahusen vandrarhem, Små Äpplen Bed & BreakfastDrakamöllan Gårdshotell