Skulderblad

Har du hört att du ska dra ihop skulderbladen när du yogar? Det har jag! Och det är inte alls en dum instruktion. Men frågan är bara hur? I vår andra biomekanikfilm utifrån viryayogans metodik får du tips om enkla skulderbladsövningar som jag tror kan hjälpa dig att få en stabiliserad skuldra.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm