Skulderblad

Har du hört att du ska dra ihop skulderbladen när du yogar? Det har jag! Och det är inte alls en dum instruktion. Men frågan är bara hur? I vår andra biomekanikfilm utifrån viryayogans metodik får du tips om enkla skulderbladsövningar som jag tror kan hjälpa dig att få en stabiliserad skuldra.