Skulderblad

Har du hört att du ska dra ihop skulderbladen när du yogar? Det har jag! Och det är inte alls en dum instruktion. Men frågan är bara hur? I vår andra biomekanikfilm utifrån viryayogans metodik får du tips om enkla skulderbladsövningar som jag tror kan hjälpa dig att få en stabiliserad skuldra.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar