Bikramyoga

Bikramyoga

Efter att ha ägnat sig åt tyngdlyftning, fick Bikram Choudhury en knäskada och också domen att han skulle få svårt att gå. Med hjälp av sin yogalärare Bishnu Ghosh (som för övrigt var bror till den flamboyante författaren Paramahansa Yogananda, som skrev The Autobiography of a Yogi), blev han snart frisk. Övertygad om yogans helande effekt öppnade Bikram ett flertal yogaskolor i sitt hemland Indien, innan han 1970 kom till USA. Hans metod går ut på att man, för att undvika skador och för att kunna nå djupare in i positionerna, utför yogan i ett upphettat rum (på mellan 36-42 grader Celsius). Programmet är uppbyggt med två inledande andningsövningar, för att sedan göra en bestämd serie på 26 asanas och avsluta med avslappning. Man använder inga hjälpmedel (så som block eller bälten) och man lär inte ut upp-och-ner-positioner. Bikrams skolor heter ”the Yoga College of India” och finns framför allt i USA, men filialer finns även i Europa och Sverige.


Kalender

April 2020
1 april :
Virya & Charkra online startar
15 april
: Virya Aware online startar

Maj 2020
12 maj: Workshop med Josephine, Studio AnahataYoga Nyköping

Juni 2020
21 juni-28 juni: Sommaryoga Spanien
26 juni-1 juli: Certifieringsutbildning, Spanien

September 2020
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg