Sivananda Yoga

Sivananda Yoga

Sivanandayoga kommer från en annan gren än de ovanför presenterade hathayogastilarna. Swami Sivananda föddes 1887 och var från början läkare, men gick på 1920-talet över till att leva som yogi. Denne guru, baserad i Himalaya, inspirerade många lärjungar att leva i yogans tecken och med en tio-rupeesedel (idag motsvarande två kronor) fick en av hans elever, Swami Vishnu-Devananda, välsignelse att öppna det första ”Sivananda Yoga Vedanta Center” i väst.  Sivanandayoga har ett djupt holistiskt perspektiv, där man har fem grundstenar för sin yoga; riktig träning (asana), korrekt andning (pranayama), avslappning, passande diet (som är vegetarisk) och meditation (där positivt tänkande ingår). Varje yogaklass är baserad på tolv positioner, som stimulerar de olika energiområdena (chakra) i kroppen och avslutningsvis blir eleven vägledd i en metodisk avslappning. Sivananda ashrams finns över hela världen och en lättillgänglig och inspirerande bok är Yoga Mind and body som beskriver de tolv grundasanor och introducerar läsaren i det yogiiska helhetstänkandet.


Kalender

April 2020
1 april :
Virya & Charkra online startar
15 april
: Virya Aware online startar

Maj 2020
12 maj: Workshop med Josephine, Studio AnahataYoga Nyköping

Juni 2020
21 juni-28 juni: Sommaryoga Spanien
26 juni-1 juli: Certifieringsutbildning, Spanien

September 2020
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg