Yoga Sutras Yama & Niyama – del 7

”Tacksamhetsdagbok”. Det är en av övningarna på yogalärarutbildningen på Nordiska yogainstitutet. Det fina med den dagboken är att den inte behöver vara innovativ. Man kan vara tacksam för samma sak, samma situationer, samma människor om och om igen. Kruxet är kanske att uppmärksamma det som vi kanske tar för givet, och vara tacksam för det.

Här kan det vara intressant att påminna sig om att Epikuréerna för ungefär tvåtusen år sedan definierade lycka som frånvaro av smärta. Skiftar vårt förhållningssätt till ”tacksamhet” om vi har den tanken i bakhuvudet?

Tacksamhet, eller santosa, är den andra delen i niyama: hur vi är gentemot oss själva.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online

15 februari: Certifieringsutbildningen online startar

Mars 2021
16 mars: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 1
Jung, känslor och det undermedvetna

 

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?