Yoga Sutras Yama & Niyama – del 9

Svadhyaya som är den fjärde delen i Niyama (hur vi beter oss mot oss själva) betyder ”självstudier”.  Självstudier kan ju dels handla om att studera sig själv i syfte att bli medveten om hur ens beteende. Det är kanske inte helt ovanligt att vara uppmärksam på andras fel och brister, utan att se sin egen del i det hela.

Svadhyaya kan också betyda självutveckling. Att studera och inhämta mer kunskaper. Det behöver inte vara stora projekt. Det kan vara att beta sig igenom en bok man tycker är intressant, men inte helt lätt genom att disciplinerat läsa 20 minuter om dagen.

Den nionde delen i serien om yogasutras utgår ifrån niyama – hur vi beter oss mot oss själva – med flera tankar om svadhyaya.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online

15 februari: Certifieringsutbildningen online startar

Mars 2021
16 mars: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 1
Jung, känslor och det undermedvetna

 

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?