(5 timmar)
Armbalanser
Oavsett om du tycker armbalanser är toppenkul, eller svår-läskiga, kommer du att på massor av fiffiga idéer och tricks från Monika. Den här dagen jobbar vi med många övningar som preparerar för att lägga vikt på händerna: styrkan i handlederna, biomekanik för att göra det svåra lätt, vettiga alternativ och hur du tryggt kan bygga upp armbalaser. Och du som är yogalärare får en verktygslåda av tips för att hjälpa din deltagare.
För dig som går vår 200-timmars yogalärarutbildning, kommer Monika finnas till hands för frågor och hjälp med din egen yogapraktik.
Välkommen till en kortkurs som är helt live!
Om Monika:
Monika är certifierad Viryayogalärare. Hon har en bakgrund i flera träningstraditioner däribland dans och cirkus och har alltid intresserat sig för kroppen och dess möjligheter. I samband med en skada upptäckte hon yogan och dess positiva effekter på såväl kropp och själ. Monika är en av huvudlärarna sedan tio år tillbaka på vår yogalärarutbildning och är en outsinlig källa till smarta tricks.
Var?
Stockholm
Datum:
4 februari 2023
Kombinera gärna den här kursen med Marianne andningskurs.
Förkunskaper:
Du behöver inga förkunskaper för den här kortkursen/workshoppen: efter kursen får du ett intyg. För att få diplom i enlighet med Yoga Alliance krävs dock 200-timmars grundutbildning i Viryayoga eller annan RYT 200-timmars yogalärarutbildning. För dig som går vår 200-timmars yogalärarutbildning, kan du tillgodoräkna dig kursen timmar för att bygga på din 500-timmars licensiering.
Pris:
1 100 SEK (inkl moms).
Anmälan:
Arrangemanget är organiserat av Nordiska Yogainstitutet. Frågor och anmälan till den här kursen går direkt till Monika. Mejla till monika@nordiskyoga.se.