Chakra ett

Den första energicirkeln heter mulandhara chakra, där mula betyder ”rot” eller ”stöd”. Rotchakrat är lokaliserat i basen av ryggraden vid bäckenbotten och är förknippat med grundläggande behov som att ha mat för dagen, någonstans att bo, ta hand om sin kropp och äta bra. En del av oss är fiffiga på att hitta små snabba genvägar till grundning. (Vem har inte känt sig skönt förankrad efter en höstlig äppelpaj?) Och det är verkligen inget fel på ”quickfix” grundningarna. Men ibland kan det vara intressant att bena ut vad det är som förankrar oss i ett längre perspektiv.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

April 2021
13 april: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 2
Zenbuddhism som självhjälp?

 

Maj 2021
4 maj: Föreläsningsserie Meditation och yoga som självreglering? Del 3
Kan en religiös övning vara en psykologisk teknik?

 

September 2021
1 september: Fortsättningsutbildning 100h, Stockholm/online startar
29 september: Basutbildning 100h Stockholm/online startar
29 september: Höstutbildning 200h Stockholm/online startar