Chakra ett

Den första energicirkeln heter mulandhara chakra, där mula betyder ”rot” eller ”stöd”. Rotchakrat är lokaliserat i basen av ryggraden vid bäckenbotten och är förknippat med grundläggande behov som att ha mat för dagen, någonstans att bo, ta hand om sin kropp och äta bra. En del av oss är fiffiga på att hitta små snabba genvägar till grundning. (Vem har inte känt sig skönt förankrad efter en höstlig äppelpaj?) Och det är verkligen inget fel på ”quickfix” grundningarna. Men ibland kan det vara intressant att bena ut vad det är som förankrar oss i ett längre perspektiv.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november:
Virya Strenght & Mobility, Stockholm