Hunden som en krabba

Det är inte ovanligt att vi kollapsar i händer, armbågar och axlar i hunden. I den här filmen från Nordiska Yogainstitutet om biomekanik utifrån viryayogans metodik, provar Jennie och jag att arkivera musklerna i händer och armar genom att göra hunden som en krabba.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

Januari 2021
21 januari: Årsutbildning 200h och Basutbildning 100h startar, Stockholm/online

26 januari: Oslo Yogafestival, föreläsning med Josephine “Yoga som självreglering” via zoom

29 januari: Oslo Yogafestival, yogaklass med Josephine via zoom

Februari 2021
3 februari: Fortsättningsutbildning 100h första träffen, Stockholm/online