Hunden som en krabba

Det är inte ovanligt att vi kollapsar i händer, armbågar och axlar i hunden. I den här filmen från Nordiska Yogainstitutet om biomekanik utifrån viryayogans metodik, provar Jennie och jag att arkivera musklerna i händer och armar genom att göra hunden som en krabba.


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm