Virya Vinyasa online

Virya Vinyasa online

(28 timmar)
S01-YA-SCHOOL-RYS-300På våra onlineutbildningar kan du tillgodogöra dig utbildningarna i egen studietakt och repetera som du vill.
En del kurser är endast online, medan andra är en blandning av online och “live”.
Vinyasautbildningen är “endast online”. Det innebär att du studerar kursen helt i din egen takt, samt påbörjar den precis när det passar dig.

Om utbildningen:
I den här utbildningen lär du dig två olika flöden av uppvärmningar, solhälsningar, balanser, armbalanser, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar samt avslutningar med vinyasa som grundidé. Du lär dig tre långa vinyasaflöden i stående modulerna med olika fokus: “Repeat”, där du repeterar relativt enkla asanor samtidigt som du får upp puls och ökar muskelstyrka, “Deep” där du får chans att progressivt experimetera med att klura dig in i relativt komplexa asanor, och “Flow” som är ett skönt, dansant viryasa flöde. Dessutom får du tema och biomekaniktips, samt uppgifter att bygga upp vinyasaklasser för olika yogagrupper.

Kursinnehåll:
– Lektion 1: Välkommen, material och vinyasaklass.
– Lektion 2: Instruktion och genomgång av två uppvärmningar, två solhälsning A, två solhälsning B, samt hemuppgifter.
– Lektion 3: Instruktion och genomgång av vinyasaflödet “Repeat”.
– Lektion 4: Instruktion och genomgång av vinyasaflödet “Deep”.
– Lektion 5: Instruktion och genomgång av vinyasaflödet “Flow”.
– Lektion 6: Instruktion och genomgång av vardera två stycken balans- och armbalansflöden, samt hemuppgifter.
– Lektion 7: Instruktion och genomgång av vardera två stycken höft- och bakåtföjningsflöden, samt hemuppgifter.
– Lektion 8: Instruktion och genomgång av vardera två stycken höft- och bakåtföjningsflöden, samt hemuppgifter.
– Lektion 9: Instruktion och genomgång av vardera två stycken framåtfällnings- och avslutningsflöden, samt hemuppgifter.
– Lektion 10: Hur jobba med tema.
– Lektion 11: Hur jobba med biomekanik.
– Lektion 12: Uppgifter.
– Lektion 13: Uppgifter och reflektioner

Josephine Selander är lärare. Monika Jacob är kreativ elev.

Du laddar ner materialet från lärarplattformen.

Den här kursens timmar kan du tillgodoräkna dig till 500-timmars certifieringen och till att förnya din viryalicens.

Förkunskaper:
200-timmars grundutbildning i Viryayoga.

Datum:
Kursen släpps 15 september 2020

Pris:
4 200 SEK (inkl moms).

Anmälan:
Mejla till  info@nordiskyoga.se och vi sänder en faktura till dig på anmälningsavgiften 1500 kr.
OBS! Anmälan är bindande.

Läs mer om villkoren för anmälan  här.

Delbetalning:
Om du vill delbetala, så samarbetar Nordiska Yogainstitutet med  Human Finans som har humana krediter för utbildningar.  Obs! Nu finns möjlighet att välja 12 månaders räntefri avbetalningOm du klickar på loggan nedanför och följer instruktionerna för Human Lån, så kan du dels få en snabböversikt på vad din månadskostnad skulle bli, dels så kan du direkt ansöka om lån/kredit. Nordiska Yogainstitutet är “säljställe för utbetalning”.

 


Aktuella filmer

Här får du idéer och tips om biomekanik, filosofi och yogans historia.

Kalender

 

September 2020
2 september: Fortsättningsutbildning 100h startar, Stockholm/online
11-13 september: Filosofi som terapi – Retreat i Skåne med Josephine och Gustav
15 september: Virya Vinyasa online släpps
23 september: Basutbildning 100h Stockholm/online och Höstutbildning 200h Stockholm/online startar

Oktober 2020
15 oktober: Virya Express online släpps
30-31 oktober: Workshop med Josephine, StudioFlow Göteborg

November 2020
6-8 november: Virya Strenght & Mobility, Stockholm