Prova Viryayoga

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11722
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-04-17 12:21:35
            [post_date_gmt] => 2020-04-17 10:21:35
            [post_content] => Här får du prova Viryayoga nivå 1 tillsammans med Maria. Biomekanik för den här klassen är grundning. Du behöver block och band, kanske även en filt.

Maria är en av utbildarna på våra grundutbildningar och arbetar dessutom med administration, marknadsföring och sociala medier på Nordiska Yogainstitutet.
            [post_title] => Viryayoga nivå 1 med Maria
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => viryayoga-niva-1-med-maria
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-04-17 12:26:49
            [post_modified_gmt] => 2020-04-17 10:26:49
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11722
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Viryayoga nivå 1 med Maria

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11745
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-04-17 12:41:10
            [post_date_gmt] => 2020-04-17 10:41:10
            [post_content] => Här får du prova på ett Viryayoga-flöde nivå 2 tillsammans med Monika.
Block är bra att ha i den här klassen. Biomekanik är balansering av höfter.

Monika är en av huvudlärarna på Nordiska Yogainstitutet och undervisar framförallt på grundutbildningarna men du hittar henne även på påbyggnadsutbildningar.
            [post_title] => Viryayoga nivå 2 med Monika
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => viryayoga-niva-2-med-monika
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-04-17 12:41:10
            [post_modified_gmt] => 2020-04-17 10:41:10
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11745
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Viryayoga nivå 2 med Monika

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11750
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-04-17 12:48:03
            [post_date_gmt] => 2020-04-17 10:48:03
            [post_content] => Robin guidar dig i en pranayama, andningsövning, som heter Nadi Shodana. Växelvis näsborreandning som den heter på svenska. Du kan sitta på lite olika sätt - på en stol, på knä med block under sittbenen eller med korslagda ben med vikt filt eller rullad matta under sittbenen.

Robin är en av delägarna i Nordiska Yogainstitutet och undervisar framförallt på påbyggnadsutbildningarna.
            [post_title] => Pranayama med Robin
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => pranayama-med-robin
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-04-17 12:50:22
            [post_modified_gmt] => 2020-04-17 10:50:22
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11750
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Pranayama med Robin

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11786
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-04-23 14:52:22
            [post_date_gmt] => 2020-04-23 12:52:22
            [post_content] => Marianne guidar dig genom ett Virya Awareflöde. Du behöver block, band och en filt när gör den här klassen. Biomekanik är balansering av höfter.

Marianne är en av delägarna i Nordiska Yogainstitutet och undervisar på grundutbildningarna och på påbyggnadsutbildningarna.
            [post_title] => Virya Aware med Marianne
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-aware-med-marianne
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-04-23 14:52:34
            [post_modified_gmt] => 2020-04-23 12:52:34
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11786
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Aware med Marianne

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11790
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-04-23 14:59:01
            [post_date_gmt] => 2020-04-23 12:59:01
            [post_content] => I det här flödet får du prova på Virya Express tillsammans med Josephine.
Du behöver block till den här klassen. Biomekanik är stabilitet och expansion från mittlinjen.

Josephine är grundare av och delägare i Nordiska Yogainstitutet. Hon undervisar på grundutbildningarna och på påbyggnadsutbildningarna.
            [post_title] => Virya Express med Josephine
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-express-med-jospehine
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-06-24 18:57:12
            [post_modified_gmt] => 2020-06-24 16:57:12
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11790
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Express med Josephine

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11813
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-06-15 19:42:18
            [post_date_gmt] => 2020-06-15 17:42:18
            [post_content] => En svettig klass som bjuder på variation i hastighet och puls. Allt för att få fart på hjärt- och lungrytm.
Biomekanik är stabilitet och expansion - mittlinje.
Klossar och filt kan vara bra att ha under den här klassen.
            [post_title] => Virya Puls med Marianne
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-puls-med-marianne
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-06-15 19:42:18
            [post_modified_gmt] => 2020-06-15 17:42:18
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11813
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Puls med Marianne

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11817
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-06-15 19:59:16
            [post_date_gmt] => 2020-06-15 17:59:16
            [post_content] => Maria guidar dig i ett Virya Rehab-flöde där fokus ligger på andetaget.
Biomekanik är med andra ord närvaro.

Klossar, filt och band är bra att ha tillgängligt under den här klassen.
            [post_title] => Virya Rehab med Maria
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-rehab-med-maria
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-06-15 19:59:16
            [post_modified_gmt] => 2020-06-15 17:59:16
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11817
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Rehab med Maria

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11911
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-11-16 13:00:26
            [post_date_gmt] => 2020-11-16 12:00:26
            [post_content] => Tillsammans med Monika får du här yoga dig fram till en peakpose - halvbrygga alt helbrygga.
Block kan vara bra att ha i den här klassen.

Biomekanik är balansering av axlar
            [post_title] => Virya Sequensing med Monika
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-sequensing-med-monika
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-11-16 13:08:52
            [post_modified_gmt] => 2020-11-16 12:08:52
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11911
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Sequensing med Monika

Array
(
    [related_article] => WP_Post Object
        (
            [ID] => 11915
            [post_author] => 8
            [post_date] => 2020-11-16 13:05:31
            [post_date_gmt] => 2020-11-16 12:05:31
            [post_content] => Under den här klassen utforskar du tillsammans med Robin hur upprätthålla och utforska ryggradens mångsidiga rörelseförmåga på ett sätt där ryggradens alla delar medverkar och rör sig som en integrerad helhet samtidigt som biomekaniken är grundning.


Du behöver block och filt.
            [post_title] => Virya Strenght & Mobility med Robin
            [post_excerpt] => 
            [post_status] => publish
            [comment_status] => closed
            [ping_status] => closed
            [post_password] => 
            [post_name] => virya-strenght-mobility-med-robin
            [to_ping] => 
            [pinged] => 
            [post_modified] => 2020-11-16 13:05:31
            [post_modified_gmt] => 2020-11-16 12:05:31
            [post_content_filtered] => 
            [post_parent] => 0
            [guid] => http://nordiskyoga.se/?page_id=11915
            [menu_order] => 0
            [post_type] => page
            [post_mime_type] => 
            [comment_count] => 0
            [filter] => raw
        )

)

Virya Strenght & Mobility med Robin